pancakes WW skyr
pancakes WW skyr

Préparez ces pancakes WW skyr riches en protéines pour le petit-déjeuner weight watchers et congelez le reste pour une préparation de repas facile ! Une recette WW simple qui fait des pancakes WW skyr moelleuses que vous adorerez.

Ces délicieuses pancakes WW skyr au mélangeur faites avec du yogourt skyr dans la pâte sont si faciles à préparer et sont parfaites avec de la farine. Faites un double lot pour la préparation des repas au congélateur pour des pancakes WW skyr maison en quelques minutes. Vous pouvez voir plus de recettes de petit-déjeuner weight watchers ici

COMMENT DÉTERMINER LES POINTS POUR LES RECETTES weight watchers?

 L’application de création de recettes de WW est ce que j’utilise pour déterminer les points pour toutes mes recettes. Vous devez payer les frais mensuels pour l’utiliser.

Si vous avez essayé ces pancakes WW skyr ou toute autre recette WW sur le site, faites-moi savoir dans la section commentaires comment cela s’est passé. Prenez une photo et téléchargez-la pour la partager sur Pinterest ou Instagram ! Assurez-vous de me taguer sur la photo.
Points Weight Watchers

8 personnes/ 2SP weight watchers

Ingrédients

  • 1 œuf
  • 200 g de skyr 0%
  • 80 g de farine
  • 30 ml de lait
  • 1 cuillère à café à de levure
  • 1 cuillère à café de stévia

Préparation de pancakes WW skyr

  1. Dans un mélangeur, mélanger, en commençant par le liquide, ajouter d’abord le lait, le skyr, l’œuf, la levure, la farine, et stévia puis mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné et lisse, environ 30 à 60 secondes.
  2. Chauffez une poêle antiadhésive puis faites cuire jusqu’à ce qu’il soit doré et légèrement croustillant sur les bords, environ 2 à 3 minutes. Répéter avec le reste de pâte.

Apports nutritionnels Portions : 8 Quantité par portion

Calories 71                                  % Valeur quotidienne*

Matières grasses totales 0,8g                  1%

Gras saturés 0.2g                                   1%

Cholestérol 22mg                                   7%

Sodium 21mg                                         1%

Glucides totaux 10,8 g                            4%

Fibres alimentaires 0,4g                        1%

Sucres totaux 2.4g

Protéine 4.9g

Vitamine D 2mcg                                     10%

Calcium 31mg                                          2%

Fer 1mg                                                    4%

Potassium 30mg                                       1%