Pancakes ww à 2 ingrédients
Pancakes ww à 2 ingrédients

Cette recette de pancakes ww à 2 ingrédients en bonne santé va devenir préférée de la famille, que vous soyez sur des observateurs de poids ou non. Chaque pancake ww moelleuse contient 2 SP VERT et 0 SP BLEU /VIOLET.

FACILE, FACILE, RAPIDE, DUVETEUX. La meilleure recette de pancakes weight watchers à 2 ingrédients moelleuses que vous tomberez amoureuse.

COMMENT DÉTERMINER LES POINTS POUR LES RECETTES weight watchers?

 L’application de création de recettes de Weight Watchers est ce que j’utilise pour déterminer les points pour toutes mes recettes. Vous devez payer les frais mensuels pour l’utiliser.

Si vous avez essayé ces pancakes ww à 2 ingrédients ou toute autre recette WW sur le site, faites-moi savoir dans la section commentaires comment cela s’est passé. Prenez une photo et téléchargez-la pour la partager sur Pinterest ou Instagram ! Assurez-vous de me taguer sur la photo.

Points Weight Watchers

pancakes ww à 2 ingrédients conviviales pour Weight Watchers ont des points faibles ou nuls, selon le plan ww freestyle que vous suivez.

0 SP | 2 SP | 0 SP

Ingrédients

  • 1 moyen Banane
  • 2 Oeuf blanc 
  • 1 Oeuf

Préparation de Pancakes ww à 2 ingrédients

  1. Combinez la banane, les blancs d’œufs et l’œuf entier dans un robot culinaire ou un petit mélangeur de smoothie, processus jusqu’à lisse.
  2. Chauffer une poêle à frire moyenne antiadhésif à feu moyen. Versez le mélange dans la casserole pour faire trois pancakes WW, laissant de l’espace entre chacun. Cuire 20 secondes de chaque côté ou jusqu’à ce que d’or. Servir

Apports nutritionnels Services: 1 Quantité par portion

Calories 202                  % Valeur quotidienne

Graisse totale de 4,9 g            6%

Graisse saturée de 1,5 g         7%

Cholestérol 164mg                   55%

Sodium 129mg                         6%

Total des glucides 27,8 g          10%

Fibre alimentaire 3.1G              11%

Sucres totaux 15.2g

Protéine 14g

Vitamine D 15mcg                     77%

Calcium 34mg                            3%

Fer 1mg                                      7%

Potassium 589mg                      13%