Pancakes ww 0 SP
Pancakes ww 0 SP

Pancakes ww 0 SP Une simple crêpe à point bas qui ne nécessite que 6 ingrédients. Parfait pour bruncher le week-end ou pour brinner les soirs de semaine. Cette recette weight watchers facile fait des pancakes ww 0 SP légères et moelleuses et ne nécessite que quelques ingrédients simples que vous avez probablement dans votre cuisine en ce moment.

PUIS-JE FAIS LES PANCAKES WW 0 SP À L’AVANCE ?

Bien sûr! Ils se réchauffent magnifiquement. Conservez-les au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours et réchauffez-les au micro-ondes pendant 15 secondes chacun. Ou, congelez-les individuellement et passez au micro-ondes pendant environ 30 à 40 secondes à partir de la congélation. Si facile! Je vais faire des lots doubles ou triples juste pour les avoir sous la main pour un repas rapide.

COMMENT DÉTERMINER LES POINTS POUR LES RECETTES weight watchers?

 L’application de création de recettes de WW est ce que j’utilise pour déterminer les points pour toutes mes recettes. Vous devez payer les frais mensuels pour l’utiliser.

Si vous avez essayé ces Pancakes ww 0 SP ou toute autre recette WW sur le site, faites-moi savoir dans la section commentaires comment cela s’est passé. Prenez une photo et téléchargez-la pour la partager sur Pinterest ou Instagram ! Assurez-vous de me taguer sur la photo.

4 pancakes 

Ingrédients 

  • 1 Banane mûre et bien écrasée avec le dos d’une fourchette
  • 2 gros blancs d’œufs
  • ½ c. Extrait de vanille
  • 1 c. Levure chimique
  • Pincée de cannelle
  • Une pincée de muscade
  • Garnitures facultatives, y compris la crème fouettée sans sucre et les baies

Préparation de recette Pancakes ww 0 SP

  1. Placez la purée de banane dans un robot culinaire ou un mélangeur.
  2. Ajouter les ingrédients restants au robot culinaire ou au mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse et bien mélangée.
  3.  Faites chauffer une crêpière ou une poêle.
  4. Verser la pâte en quatre crêpes égales et cuire uniformément des deux côtés jusqu’à cuisson complète.
  5. Garnir les pancakes ww 0 SP de crème fouettée sans sucre et de baies si désiré.

Information nutritionnelle :

4 PORTION : 1 Quantité par portion : CALORIES : 61GRAISSE TOTALE : 1gGRAISSE SATURÉE : 0gGRAISSE TRANS : 0gGRAISSE NON SATURÉE : 0gCHOLESTÉROL : 1mgSODIUM : 150mgGLUCIDES : 12gGLUCIDES NETS : 0gFIBRE : 2gSUCRE : 7gALCOOLS DE SUCRE : 0gPROTÉINES : 3g