Menus weight watcher gratuit pour une semaine
Menus weight watcher gratuit pour une semaine
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Voiçi des menus weight watchers gratuit pour une semaine avec des recettes saines et parfaitement équilibrés et très faciles à faire pour vous simplifier la tâche à la maison.

Menu 1 

Lundi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Restes du week-end

Dîner
Tarte aux poireaux
Laitue
Compote ssa

Mardi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Pavé de saumon
Pâtes
Poêtée de courgettes
Sveltesse chocolat

Dîner
Chili Con Carne
Pain
Compote ssa

Mercredi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Nuggets poulet
Mini rosti emmental Findus
Yaourt nature 0%

Dîner
Bœuf bourguignon
Purée de pommes de terre

Jeudi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Œufs au plat
Pâtes
Laitue
Vinaigrette
Yaourt nature 0%
Compote ssa

Dîner
Tagliatelles façon carbonara WW
Sveltesse chocolat

Vendredi :

Petit déjeuner
50 g pain baguette
1 cc confiture de fraises
1 fruit
Thé

Déjeuner
Pizza Wrap,
Laiture,
Compote ssa

Dîner :
Salade de jambalaya WW
Sveltesse chocolat
10 SP

Samedi :

Petit déjeuner
50 g pain baguette
1 cc confiture de fraises
1 fruit
Thé

Déjeuner
Gratin pâtes
Thon
Legumio
Skyr

Diner
Resto…

Dimanche :

Petit déjeuner
50 g pain baguette
1 cc confiture
1 fruit
Thé

Déjeuner
Steak haché 5%
Riz
Légumes
Dessert

Dîner
Soupe légumes
Compote ssa

 

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