Menus weight watcher gratuit pour une semaine
Menus weight watcher gratuit pour une semaine

Voiçi des menus weight watchers gratuit pour une semaine avec des recettes saines et parfaitement équilibrés et très faciles à faire pour vous simplifier la tâche à la maison.

Menu 1 

Lundi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Restes du week-end

Dîner
Tarte aux poireaux
Laitue
Compote ssa

Mardi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Pavé de saumon
Pâtes
Poêtée de courgettes
Sveltesse chocolat

Dîner
Chili Con Carne
Pain
Compote ssa

Mercredi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Nuggets poulet
Mini rosti emmental Findus
Yaourt nature 0%

Dîner
Bœuf bourguignon
Purée de pommes de terre

Jeudi :

Petit déjeuner
2 tranches pain grillé
Pelletier
1 carré frais 0%,
1 fruit
Thé

Déjeuner
Œufs au plat
Pâtes
Laitue
Vinaigrette
Yaourt nature 0%
Compote ssa

Dîner
Tagliatelles façon carbonara WW
Sveltesse chocolat

Vendredi :

Petit déjeuner
50 g pain baguette
1 cc confiture de fraises
1 fruit
Thé

Déjeuner
Pizza Wrap,
Laiture,
Compote ssa

Dîner :
Salade de jambalaya WW
Sveltesse chocolat
10 SP

Samedi :

Petit déjeuner
50 g pain baguette
1 cc confiture de fraises
1 fruit
Thé

Déjeuner
Gratin pâtes
Thon
Legumio
Skyr

Diner
Resto…

Dimanche :

Petit déjeuner
50 g pain baguette
1 cc confiture
1 fruit
Thé

Déjeuner
Steak haché 5%
Riz
Légumes
Dessert

Dîner
Soupe légumes
Compote ssa

 

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