Doigts de poulet à la sauce barbecue WW
Doigts de poulet à la sauce barbecue WW

Cette recette de Doigts de poulet à la sauce barbecue WW sera la plus simple que vous n’ayez jamais préparée. Non seulement c’est rapide et simple, mais cette méthode garantit que votre poitrine de poulet est bien cuite mais toujours juteuse et tendre.

Doigts de poulet à la sauce barbecue WW sont très faciles à préparer pour un repas de semaine. une portion ne représente que 4 Smart Points WW verts, 5 bleus ou 2 violets!

Jetez un œil à cet article pour découvrir à quel point ces délicieuses offres sont faciles à préparer.

4 SP5 SP / 2 SP PAR PORTION

Ingrédients

  • 3 poitrines moyennes
  • 1 cuillère à soupe d’ail en poudre
  • une cuillère à soupe d’oignon en poudre
  • 1 aérosol de cuisson RIZ BLANC
  • une tasse de riz blanc
  • 1 tasse d’eau

Préparation de recette Doigts de poulet à la sauce barbecue WW

  1. Enduire un gril ou une lèchefrite d’un enduit à cuisson et préchauffer à feu moyen-vif.
  2. Couper les poitrines de poulet en lanières de 1 pouce
  3. Transférer le poulet dans l’assaisonnements et retourner pour enrober.
  4. Placer le poulet sur le gril préparé, et Cuire jusqu’à ce qu’il soit tout juste cuit, en le retournant une fois, environ 5-7 minutes par côté.
  5. Servir les bâtonnets de poulet accompagnés de sauce barbecue.

Pour préparer le riz:

  1. Dans une grande casserole. Ajoutez 1 tasse d’eau et un pincé du sel.
  2. Portez à ébullition sur feu vif.
  3. Jetez-y alors les grains de riz et faites cuire à couvert et à feu doux pendant 10 à 20 minutes selon les indications du paquet de riz.

J’adorerais savoir comment ça s’est passé! Veuillez me le faire savoir en laissant un commentaire ci-dessous!

 

 

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