Bowlcake ww à la compote
Bowlcake ww à la compote

Avec un peu plus de 5 minutes et quelques ingrédients, vous pouvez préparer un bowlcake ww à la compote à faible teneur en glucides du début à la fin. il est parfait pour de tels moments. Le fait que ce soit weight watchers le rend encore meilleur

Conseils de cuisson bowlcake ww à la compote
  • Assurez-vous d’utiliser une tasse assez grande car la pâte va monter un peu au micro-ondes.
  • Lorsque vous mesurez votre farine, assurez-vous de la verser dans la tasse à mesurer et de la niveler avec le dos d’un couteau.
  • Gardez toujours un œil sur votre tasse au micro-ondes afin qu’elle ne déborde pas ou ne cuise pas trop.
COMMENT DÉTERMINER LES POINTS POUR LES RECETTES weight watchers?

L’application de création de recettes de WW est ce qu’on utilise pour déterminer les points pour toutes mes recettes. Vous devez payer les frais mensuels pour l’utiliser.

Si vous avez essayé ce bowlcake ww à la compote ou toute autre recette WW sur le site, faites-moi savoir dans la section commentaires comment cela s’est passé. Prenez une photo et téléchargez-la pour la partager sur Pinterest ou Instagram ! Assurez-vous de me taguer sur la photo.

weight watchers : 5SP 5SP 5SP

Ingrédients

  • 4 cuillères à soupe de farine
  • 1/2 cuillère à soupe de sucre granulé blanc
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1/2 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille
  • 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
  • 2 cuillères à soupe de purée de citrouille en conserve
  • 1 cuillère à soupe de lait écrémé
  • 1/2 cuillère à soupe de compote de pommes
  • 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille

Préparation de bowlcake ww à la compote

  1. Graisser une tasse avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Mettre de côté.
  2. Dans un saladier, fouetter ensemble la farine, la levure, le sucre. Épices à la citrouille, cannelle, et l’extrait de vanille jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Ajouter le lait, purée de citrouille, et compote de pommes et continuer à mélanger jusqu’à ce que le tout soit complètement mélangé.
  3. Verser la pâte dans la tasse préparée.la transférez au micro-ondes et micro-ondes pendant 2 minutes.
  4. Retirez délicatement du micro-ondes et laissez refroidir légèrement, puis garnissez de vos garnitures préférées et dégustez !

INFORMATION NUTRITIONNELLE :

1 PORTION : 1 Quantité par portion :  CALORIES : 141 GRAISSES TOTALES : 2 g GRAISSES SATURÉES : 1 g GRAISSES NON SATURÉES : 0 g CHOLESTÉROL : 0 mg SODIUM : 174 mg GLUCIDES : 22 g GLUCIDES NET : 21 g FIBRE : 1 g SUCRE : 2 g PROTÉINES : 2 g