Bowl cake à la banane ww
Bowl cake à la banane ww

Bowl cake à la banane ww à moins de 158 calories, ils cuisent en 1 minute au micro-ondes. À quel point cela est cool? 4 ingrédients sont versés dans une tasse, mélangés puis passés au micro-ondes. Il est incroyablement humide et gluant à l’intérieur tout en étant tendre à l’extérieur !

Comment faire un Bowl cake à la banane ww?

Les ingrédients

Banane : Les bananes en purée et trop mûres sont les meilleures, car elles ajoutent une douceur supplémentaire.

Œuf : Cette recette de bowl cake à la banane ww utilise un gros œuf qui donne la structure du gâteau. Malheureusement Il n’y a pas de substitut à l’œuf pour cette recette.

Poudre de cacao : Vous pouvez utiliser de la poudre de cacao naturelle non sucrée, il fonctionne très bien !

Sel : Vous n’avez besoin que d’une petite pincée pour rehausser la saveur du chocolat.

L’édulcorant : J’ai utilisé un mélange de Stevia en poudre appelé Truvia comme édulcorant dans ce bowl cake à la banane weight watchers, mais vous pouvez certainement sucrer au goût avec l’édulcorant de votre choix

COMMENT DÉTERMINER LES POINTS POUR LES RECETTES weight watchers?

L’application de création de recettes de WW est ce qu’on utilise pour déterminer les points pour toutes mes recettes. Vous devez payer les frais mensuels pour l’utiliser.

Si vous avez essayé ce bowl cake à la banane ww ou toute autre recette WW sur le site, faites-moi savoir dans la section commentaires comment cela s’est passé. Prenez une photo et téléchargez-la pour la partager sur Pinterest ou Instagram ! Assurez-vous de me taguer sur la photo.

weight watchers : 3SP 1SP 1SP

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 1 cuillère à café d’édulcorant sans calories (stevia)
  • Une pincée de sel
  • 1 œuf
  • 1 grande banane mure

Préparation de Bowl cake à la banane ww

  1. Placez tous les ingrédients dans une tasse allant au micro-ondes.
  2. Mélanger avec une fourchette ou un petit fouet
  3. Micro-ondes à puissance maximale pendant 60 secondes

Apports nutritionnels Portions : 1 Quantité par portion

Calories 158                       % Valeur quotidienne

Matières grasses totales 6.1g         8%

Gras saturés 2.3g                           12%

Cholestérol 164mg                          55%

Sodium 220mg                                 10%

Glucides totaux 25.7g                       9%

Fibres alimentaires 5.4g                   19%


Sucres totaux 8,9g

Protéines 8.4g

Vitamine D 15mcg                            77%

Calcium 41mg                                   3%

Fer 2mg                                           14%

Potassium 467mg                             10%