Bechamel legere weight watcher
Bechamel legere weight watcher

Suivez-vous le régime ww, mais vous êtes gourmand et souhaitez cuisiner un plat à base de béchamel ? Avec l’aide de votre Thermomix, créez instantanément une meilleur recette de Bechamel legere weight watcher, elle est sans beurre et parfait pour les gens pressés!

Ingrédients ( 9 SP pour la totalité de la recette ww ):

30g Maïzena
25cl Lait écrémé
1 pincée de noix muscade
1pincée de sel
1 pincée de poivre

Préparation pour Bechamel legere weight watcher :

1 -Versez la fécule de Maïzena dans une casserole et diluez avec le lait froid. Porter à ébullition en remuant constamment et cuire jusqu’à ce que la sauce épaississe.
2-Ajouter le beurre en continuant de mélanger. Assaisonner de sel et de poivre, ajouter la muscade et servir.

Astuces et conseils :

Vous pouvez utiliser cette béchamel pour faire un gratin de courgettes.

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