Bagel pizza Weight watchers
Bagel pizza Weight watchers

RecetteSi vous recherchez de délicieuses recettes de petit-déjeuner Weight Watchers avec des 5 smartpoints, vous êtes au bon endroit. Cette Bagel pizza petit-déjeuner WW facile est si facile à préparer et ne nécessite que quelques ingrédients simples. C’est rapide, délicieux et plein de saveurs. Oubliez les casseroles du petit-déjeuner et faites de cette bagel pizza WW pour la vedette du menu lors de votre prochain brunch !

Cette bagel pizza petit-déjeuner WW est absolument délicieuse avec des blancs d’œufs, fromage à la crème, assaisonnement everything bagel. Cependant, ils ont tendance à glisser ou à rouler un peu. Elle vous gardera rassasié toute la matinée! Seulement 5 smartpoints pour tout tranche.

vous pouvez préparer ce petit-déjeuner facile en moins de quelques minutes !

5 Sp

Ingrédients

  • Rouleaux de croissant à teneur réduite en gras, tube de 8 oz
  • 490 g de blancs d’oeufs liquides
  • 8 oz de fromage à la crème sans gras
  • 1 c. À soupe d’assaisonnement Everything bagel
  • 28g de Mozzarella râpée, facultatif
  • 1 avocat moyen, coupé en dés (garniture facultative)

Préparation

  1. Rouler les rouleaux de croissant à plat sur une plaque à pâtisserie tapissée ou légèrement graissée, et presser les bords de chaque triangle ensemble pour former un grand rectangle.
  2. Cuire au four préchauffé à 375 F pendant de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que la croûte soit ferme au centre. Retirer du four et laisser refroidir.
  3. Faites cuire les blancs d’œufs dans une grande poêle à feu moyen pendant que les rouleaux en croissant cuisent.
  4. incorporer le fromage à la crème aux blancs d’œufs cuits en mélangeant bien jusqu’à ce soient homogènes.
  5. À l’aide d’une spatule, étalez le mélange de blanc d’œuf et de fromage à la crème sur le dessus des rouleaux de croissant cuits au four. avant d’ajouter la mozzarella et l’assaisonnement.
  6. Cuire au four pendant encore 2 à 4 minutes jusqu’à ce que le fromage fonde et que la croûte soit aussi croustillante.
  7. Utilisez un coupe-pizza pour couper en 10 tranches et garnir d’avocat en dés, de sauce piquante ou de garnitures de votre choix, si vous le souhaitez.

Apports nutritionnels de  bagel pizza petit-déjeuner WW :

Quantité par portion: Calories: 135 ; total graisse : 4g ;  GLUCIDES: 14g ; PROTÉINES: 11g

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